Je te présente le programme
PURA VIDA
LE PROGRAMME POUR
BOOSTER TON ÉNERGIE ET TE CONNECTER À TOI
Des moments pour toi, des rendez-vous bien-être chaque semaine,
facile à mettre en place grâce à la méthode PURA VIDA !
Est-ce que tu aimerais
- Avoir des rendez-vous bien-être chaque mois
- Être plus connecté.e à toi
- Avoir plus d'énergie et de vitalité
- Intégrer des nouvelles habitudes et des moments pour toi chaque semaine
- Être mieux organisé.e pour te sentir moins stressé.e et dépassé.e
- Avoir un bon équilibre entre tes obligations, et ta vie privée / familiale
- Apprendre des nouvelles choses de manière simple et sans que cela te prenne trop de temps
Aujourd'hui, il est temps de penser à toi et à ton bien-être!
Je te vois et j'ai aussi ressentis cela
Tu te sens fatigué.e., tu as l'impression de courrir après le temps, de jongler entre les différentes casquettes et responsabilités qui t'incombent, de prendre soin des autres avant de prendre soin de toi, de ne jamais être dans l'instant présent et en accord avec toi-même.
Tu rêve de te sentir bien dans ton corps et de savoir comment en prendre soin, sans t'épuiser en y passant des heures (car ton temps est précieux). Tu as testé beaucoup de choses sans que cela te convienne vraiment....
Ma question est la suivante:
Comment instaurer un équilibre dans ta vie, quand tu ne prend pas de moment pour toi, pour te comprendre, pour prendre soin de ton corps et de ton mental ?
Je te le dis cela est très compliqué.....
Bien sûr, tu peux continuer à prendre/perdre du temps à chercher des trucs et astuces sur le web ou ailleurs, expérimenter pleins de techniques et voir si avec le temps les choses changent.
Honnêtement, tu mérites mieux !
Tu as besoin de quelque chose de complet, de globale, une boîte à outils holistique qui t'aidera à te recentrer et à mettre en avant tes aspirations de vie en optimisant ton temps.
Imagine si...
- Être en forme physique et te sentir bien dans ta peau ne serait qu'une question de minutes par semaine
- Concilier ta vie professionnelle et/ou familiale, et avoir des moments pour toi serait simple à mettre en place de manière hebdomadaire
- Tu avais un état d'esprit qui te permeterait d'avancer plus sereinement dans la vie
- Tu avais connaissance des actions et outils qui aident à gagner en énergie
- Ajouter les bons aliments à ton assiette contribuerait à augmenter ton tonus et àvoir une bonne santé
- Tu disposais d'une méthode d'organisation simple te permetant d'équilibrer les domaines de ta vie, afin de profiter de chaque personne et de chaque moment plus sereinement
- La connexion à la nature, à l'univers et à ce qui t'entoure serait en fait une des clé de ton bien-être personnel
À TON AVIS....
Quel est le Dénominateur commun entre:
- La santé mentale
- L'harmonie émotionnelle
- La vitalité des organes
- La force physique
- Un bon métabolisme
- L'ancrage
- La conscience de soi
Réponse:
UN BON NIVEAU D'ÉNERGIE VITALE
ET ÊTRE CONNECTÉ.E À TOI
J'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai une solution qui pourra t'apporter cela:
Je te présente
LE PROGRAMME POUR
BOOSTER TON ÉNERGIE ET TE CONNECTER À TOI
Des moments pour toi, des rendez-vous bien-être chaque semaine,
facile à mettre en place grâce à la méthode PURA VIDA !
Un programme sur 8 semaines, incluant la méthode PURA VIDA pour inclure facilement à ta semaine des bulles de bien-être, des moments pour toi, liés à mes 4 piliers
du bien-être:
MINDSET: Méthode d'organisation
MOUVEMENT: Yoga + Cardio-moove
ALIMENTATION: végétale/ vivante
CONNEXION: À la nature /à l'univers /à toi
Un lifestyle pour te connecter à toi et avoir de l'énergie naturellement et sur la durée!
ACCÈS ILLIMITÉ !!!!!!!
PURA VIDA CONTINUE AU DELÀ DES 8 SEMAINES, CAR TU AS ACCÈS AUX LIVE BI-MENSUEL (Cours de Yoga / Cardio-Moove, Rituels lunaires/saisonniers, à thème etc...)
QUI AURONT LIEU TOUT AU LONG DE L'ANNÉE!
+
L'ACCÈS AUX GROUPES FACEBOOK / INSTAGRAM PRIVÉS:
à la communauté.
-Des masterclass à thèmes avec des spécialistes du bien-être (replay à disposition) chaque mois, tout au long de l'année et en illimité !
-Des prix préférenciels pour mes évènements/retraites en présentiel
CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI:
Si tu souhaites
-Mieux gérer ta semaine afin d'avoir plus d'énergie
-Car tu te sens dépassé.e
-Pas assez connecté.e à toi et à tes ressentis
-Car tu as envie de prendre du temps pour toi
Ou tout simplement si tu as envie de repartir sur des bases solides en incluant des bonnes habitudes pour prendre soin de toi
Mon but est de te transmettre :
-Les actions et outils pour booster ton énergie, et te reconnecter à toi!
-Comprendre comment trouver l'équilibre malgré les aléas de la vie
-Les clés pour être mieux organisé.e afin de te créer des moments pour toi chaque semaine
-Comprendre tes supers-pouvoirs et comment tu peux modeler ta vie et atteindre tes buts !
Ça te semble trop beau pour être vrai ?
Crois-moi c'est possible si tu décide d'investir dans ton bien-être
Ce n'est pas une pilule miracle, mais l'occasion d'investir en toi et de faire les changements nécessaires pour prendre soin de toi et être en pleine forme!
VA TE PERMETTRE DE ... / VA T'APPRENDRE À...
Prendre de nouvelles habitudes et les garder comme:
Pratiquer le Yoga Vinyasa ou Yin Yoga ou Cardio-Moove (sport sans impact), chaque semaine
Intégrer plus de nourriture végétale / vivante à ton alimentation
Être mieux organisé.e et moins stressé.e
Plus connecté.e à toi et à ce qui t'entoure
Avoir des moments pour toi chaque semaine
Une formule globale avec plusieurs outils qui te permettent d'augmenter ton niveau d'énergie
Une méthode et un accompagnant pour comprendre comment être plus équilibré.e, afin que tu puisse le faire de manière autonome par la suite
Avant de rejoindre
le programme tu ...
- Étais trop overbooké.e
- Désorganisé.e et stressé.e
- Pas concsient.e de l'impacte de certaines actions sur ton corps et ton mental
- Ne trouvais pas de temps pour toi
Après avoir rejoint
le programme tu ...
- Aura un lifestyle énergisant
- Une organisation qui abaisse ta charge mentale
- Des connaissances en plus sur toi et sur d'autres thématiques santé/bien-être
- Du temps pour toi
Quel est le contenu du programme ?
Onboarding:
Welcome!!!!! Présentation du programme
Les outils du programme:
Quels sont les outils du programme et pourquoi ce choix
La Méthode PURA VIDA:
Explication et mise en place de la méthode d'organisation modulable à ton emploi du temps
Module 1 : Semaine 1: ENERGIZER
L’énergie (vitale) selon différents points de vue:
Scientifique, Yogique védique, selon la TCM (traditional chinese medicine)
Module 2 : Semaine 2: AHIMSA FOOD
NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS
Comment mettre de l’énergie dans son assiette et mieux respecter tous les êtres vivants
Module 3 : Semaine 3: PACHAMAMA
Appréhension des cycles naturels et le lien entre l’humain et la nature/univers
Module 4 : Semaine 4: YOGI'S ANATOMY
Comprendre de quoi le corps humain est fait en général.
L’importance des tissus conjonctifs pus précisément des fascias
Module 5 : Semaine 5: PLANT-BASED FOOD
Apprendre à composer une assiette végétale avec les bons nutriments, sans se casser la tête
Module 6 : Semaine 6: PURA NATURA
Les outils de connexion à la nature/univers
Module 7 : Semaine 7: ATHA YOGANUSASANAM
L'énergie du Yoga
Pratique physique et énergétique
Module 8 : Semaine 8: QUANTICA
Tes supers-pouvoirs
Bilan: RETEX (retour d'expérience personnel) sur les 8 semaines du programme
Bonus: Des Masterclass + Atelier avec des spécialistes du bien-être (nutrition, mouvement, énergétique, santé/beauté naturelle)
PURA VIDA c'est
1 PROGRAMME
1 programme en ligne
de 8 semaines,
avec 1 thème par semaine lié aux 4 piliers:
MINDSET
MOUVEMENT
ALIMENTATION
CONNEXION
DES LIVE
Des live au long de l'année (2x par mois)
+
Les Masterclass et
ateliers bonus
1 COMMUNAUTÉ
1 groupe Facebook privé, et son équivalent sur instagram
Pour échanger, se motiver, poser des questions
DES SUPPORTS
1 to do list hebdomadaire pendant 8 semaines
Pour inclure tes bulles de bien-être selon la méthode PURA VIDA
+
-Des vidéos et audios
-Des template de planification/ journaling
-Des cours de yoga et cardio-moove en vidéos
-Un registre de
recettes végétales
TU AURAS ACCÈS EN ILLIMITÉ :
Aux modules du programme, aux ressources
et à toutes les mises à jour
(cours de Yoga, nouvelles recettes, studio en ligne HIMAL FLOW etc..)
À la communauté; aux groupes privés Facebook + Instagram
À l'accompagnement; aux live qui continueront
au-delà des 8 semaines du programme
Afin que tu puisses rester motivé.e à garder un lifestyle équilibré!
"L’énergie, au niveau le plus général, vient de l’énergie cosmique qui emplit l’univers, elle est en quelque sorte la vibration élémentaire, le fondement de toute vie phénoménale,
et ne peut être saisie que dans ses manifestations extérieures."
Pierre Crépon
Je m'appelle Ellyn, fondatrice d'Himal Moove.
Je suis professeure de Yoga et de Cardio-Moove, et organisatrice d’événements/retraites Yoga/nature/Sport/bien-être en présentiel et en ligne.
Je suis en couple et maman d'une petite fille, j'adore voyager et aller en nature (surtout en montagne et à la mer) et je mange végétal.
De nature positive, dynamique et passionnée, j’ai pratiqué divers sports depuis petite, je suis une touche à tout!
Pour moi le mouvement c'est la vie, mais pas que... j'aime avoir un lifestyle qui m'apporte bien-être et tonus au quotidien. Car je suis consciente que mon niveau d'énergie va impacter tous les domaines de ma vie!
Petite j'adorais déjà faire des colonnes droite, des roues, des ponts, et autres gymnastiques artistique et ça n'a pas changé.
J'ai pratiqué la boxe anglaise, le Muay Thaï (boxe thaïlandaise), le trail en montagne des sports collectifs et running en tous genres, et j'ai rencontré mon grand amour LE YOGA (mes chouchous: Le Vinyasa + l'Ashtanga + Yin)
J'ai à coeur de t'aider à te reconnecter à toi et à gagner en énergie, afin d'impacter positivement tous les domaines de ta vie.
Je souhaite te transmettre cela à travers des programmes en ligne, Evènements, Workshop, Retraites Yoga-Sport-Bien-être-Nature, rituels, cours innovants, créatifs et variés.
MES FORMATIONS
Formation IFAS INTERNATIONAL: anatomie et performance humaine,
Formation IFAS INTERNATIONAL: gainage, circuit training et petit matériel d’entrainement
Diplôme registred alliance Yoga: Yoga teacher 200hrs Ashtanga et Vinyasa formée par Midya Sofi
Diplôme registred prenatal Yoga School: Yoga teacher Prenatal & post partum, incluant les cours MUM & BUB + PELVIC FLOOR's Anatomy & Physiology, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga
Diplôme Yin Yoga teacher 50hrs formée par Midya Sofi
Diplôme registred Fertility Yoga Teacher Level 1, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga (Level 2 en cours)
Elles ont suivi le programme PURA VIDA
Chère Ellyn, Un immense MERCI pour tout ce que tu as partagé durant le programme PURA VIDA.
Les sujets abordés sont très intéressants et je repars avec l’envie d’en explorer certains davantage et de mettre en pratique des séances de yoga, des rituels et plein d’autres choses.
Le contenu est très diversifié et de grande qualité. J’admire énormément le travail que tu as fait, ta détermination, ton implication, ton ouverture, ta disponibilité et ta profondeur.
Tu as énormément de qualités/compétences et le programme les fait ressortir.
Ce programme est super complet et enrichissant!! Je le recommande à toutes personnes qui veulent apporter plus de bien-être dans leur vie!
Alexandra
Merci beaucoup Ellyn pour ces 8 semaines passées ensemble.
Grâce au PURA VIDA j’ai pris du temps pour moi.
J’adore suivre tes cours de Yoga en ligne. Ta joie et ta disponibilité ont rendu ces temps magique pour moi.
Karolina
J’ai commencé le programme Pura Vida dans une phase de ma vie ou j’étais épuisée par des situations personnelles douloureuses qui m’avaient enlevé toute mon energie.
De plus, je suis maman célibataire avec deux enfants et avec un travail full Time qui me demande beaucoup au quotidien.
L’idée d’avoir du temps pour moi me semblait impossible. Mais depuis que j’ai commencé le programme Pura Vida j’ai appris à mieux organiser mes journées et en conséquence j’ai commencé à trouver le temps pour prendre soin de moi et de m’enrichir avec des nouvelles connaissances sur plusieurs sujets abordés dans le programme.
J’ai aussi commencé à manger plus sainement et à bouger plus mon corps en faisant du yoga.
Je conseil donc vivement ce programme. Merci Ellyn!
Giulia
C'est pour toi si tu souhaite...
- Trouver l'équilibre, et avoir du temps pour toi
- Être en forme physique et te sentir bien dans ta peau
- Avoir de l'énergie au quotidien
- Avoir une organisation qui abaisse ta charge mentale
- Adopter une alimentation plus respectueuse des autres être vivants et de la nature
- Apprendre des nouvelles choses pour prendre soin de toi de manière simple
- Garder des bonnes habitudes sur le durée!!!
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu ne veux rien changer dans ta vie
- Tu es déjà très bien organisé.e avec un routine énergisante qui fonctionne
- Tu n'es pas prêt.e à t'accorder un peu de temps chaque semaine
- Tu souhaites un accompagnement individuel uniquement (séance 1:1)
Quel est l'investissement ?
Paiement en une fois
1150 CHF
Paiement en plusieurs x
290 chf x 4
200 chf x 6
Offre spéciale rentrée
96 chf X 12
FAQ
Les live seront là pour ça aussi, mais surtout le groupe facebook où je serai présente et en MP instagram :-)
des masterclass avec des spécialistes du bien-être (replay à disposition) tout le long de l'année et au-delà, des prix préférenciels pour mes évènements/retraites en présentiel
OUI, les cours sont pour tous niveaux, même si tu n'as jamais fait de Yoga ou de sport!
Le programme dure 8 semaines, et comporte; vidéos de cours ;replay des live et bonus, et tu y a accès à vie. Les live bi-mensuels et les bonus masterclass continuent tout au long de l'année et au-delà (pas de date limite fixée).
Pour plus de confort visuel oui, mais un smartphone fait très bien l'affaire aussi!
Toute inscription est définitive et les paiements sont dû jusqu'à la fin du plan de paiement. Je ne procède à aucun remboursement.
Ce n'est pas obligatoire, mais recommandé car tu pourras accéder au groupe privé, pour échanger avec les autres participant.e.s, recevoir mes messages (hors mail) et communiquer avec moi et poser tes questions
www.himalmoove.com - CGV