Le programme clé en main sur l'alimentation végétale
Pour être plus connecté à toi et à ce qui t'entoure
(planète, environnement, nature )!
Sans avoir besoin de devenir / être vegan ou végétarien à 100%
LE CONTENU DU PROGRAMME
1 planning de repas sur 1 mois
pour inclure plus de nourriture plant-based à ta life
-30 recettes de petit-déjeuner (salé / sucré):
Incluant des délicieux smoothies !
-30 recettes de repas midi
-30 recettes de repas du soir
-Des recettes spécial Noël
La nouvelle version de mon registre de recettes:
AHIMSA FOOD
Cuisine végétale facile
Des videos
à suivre en e-learning
Pour en savoir plus sur l'alimentation plant-based
+ comment végétaliser ton assiette
Extraites de mon programme PURA VIDA.
BONUS 1 :
-Accès à vie (illimité)
au programme EN-VIE
et à ses mise à jour
BONUS 2 :
-1 vidéo Q&A
sur l'alimentation végétale
Avec Mary-Laure @be_eat_retreat nutritioniste
BONUS 3 :
-1 Masterclass (REPLAY)
"Le lien corps-esprit au travers des sensations de faim et de satiété"
Avec Wahida @wahidanutri nutritionniste, coach sportive et life coach.
BONUS 4 :
-1 Atelier (REPLAY)
"Cours de cuisine végétale" un repas complet et 100% nutritif: Salade "César" composée et remplie d'énergie et un crumble d'abricot poêlé."
Avec Caroline
@les_fourneaux_de_caro
Cheffe végétale nomade
BONUS 5 :
-1 Masterclass (REPLAY)
"Comment gagner en énergie en prenant soin de ton microbiote"
Avec Mary-Laure @be_eat_retreat nutritioniste
REJOINS
LE PROGRAMME EN-VIE
POUR NE PAS PASSER à CÔTÉ DE CES AVANTAGES :
Tu apprendras comment mettre de l’énergie dans son assiette et mieux respecter tous les êtres vivants grâce à la nourriture végétale et vivante !
À comment végétaliser ton assiette en intégrant tous les nutriments nécessaires
1 planning mensuel de recettes plant-based et faciles, pour te laisser guider.
Ainsi que la dernière version de mon registre AHIMSA FOOD Cuisinne végétale facile
(+ de 90 recettes)
Des vidéos en e-learning à suivre à ton rythme sans pression car tu as accès illimité au programme.
C'est pour toi si tu souhaite...
- Avoir plus d'énergie et manger plus vivant
- Intégrer plus de nourriture végétale pour prendre soin de ta santé, et de celle de la planète
- Diversifier tes repas et découvrir de nouvelles recettes délicieuses et colorées !
- La cause animale te touche et tu aimerais moins consommer de produits provenant des animaux
Ce n'est pas pour toi si...
- Tu veux un suivi individuel avec une nutritioniste
- Tu n'as pas envie d'apprendre plus de chose sur l'alimentation végétale
- Tu ne veux rien changer à ta manière de manger
Découvre les thèmes
des vidéos e-learning:
- La nourriture énergisante
- L'empreinte énergétique
- Les couleurs-organes-saveurs-goûts
- Au niveau de la santé
- Rendre les légumineuses plus digestes grâce à l'Ayurvéda
- Anti-inflammatoire
- Vegan=Carencés?
- L'eau
- Mon assiette végétale
- Comment se faciliter la tâche avec des aliments déjà prêts de qualité
- RAW FOOD
- Varier les plats
- Les graines germées
- Les super food végétales
- Par quoi remplacer les protéines animales
- Les indispensables de la cuisine végétale
Je m'appelle Ellyn, fondatrice d'Himal Moove.
Je m'appelle Ellyn, fondatrice
d'Himal Moove.
Je suis professeure de Yoga et de Cardio-Moove, et organisatrice d’événements/retraites Yoga/nature/Sport/bien-être en présentiel et en ligne.
Mon prénom signifie éclat du soleil en grec et ça tombe bien car je kiff cet astre !
J’habite en Suisse et j’ai des origines multiples une vraie citoyenne du monde !
Je suis en couple et maman d’une petite fille de 2 ans pleine de vie !
Je suis (soleil) Capricorne (As) Balance (lune) Verseau en astro / Générateur en HD / Dragon en Astrologie Chinoise (#team énergie de feu)
J’aime faire des handstand partout, voyager, ma liberté, tirer les cartes et la nature (autant les sommets que les océans)
FUN FACT: J’ai découvert le Yoga quand j’étais compétitrice en Muay-Thaï
Mon 2ème coach faisait pas mal d’étirements de Yoga en fin d’entrainement (sa mama est prof de Yoga) et ça m’a intéressé !
J’ai pratiqué beaucoup de sport/danse/gym depuis petite (j’ai la bougeotte)
Après plusieurs blessures et un ras-bol de trop d’intensité, j’ai cherché une pratique où je pourrais m’éclater à travers des mouvements de “gymnastique” mais plus respectueuse de mon corps et le Yoga vinyasa & Ashtanga sont entrés dans ma vie !
Je trouve que le Yoga est un outils de connexion à soi merveilleux, et qu’il est accessible à tous !
Pour moi, être bien dans sa vie physiquement, mentalement et énergétiquement passe par être plus connecté.e à soi
En prenant en compte sa biologie, sa nature cyclique (liée aux cycles naturels; saisons, astro, lune)
“T’aider à te connecter à toi pour gagner en énergie et avancer plus sereinement dans la vie, en suivant le rythm e des cycles naturels”
Pour se faire j’ai choisis:
Le Yoga cyclique, les Automassages, les Rituels, la nourriture végétale
MES FORMATIONS
Formation IFAS INTERNATIONAL: anatomie et performance humaine,
Formation IFAS INTERNATIONAL: gainage, circuit training et petit matériel d’entrainement
Diplôme registred alliance Yoga: Yoga teacher 200hrs Ashtanga et Vinyasa formée par Midya Sofi
Diplôme registred prenatal Yoga School: Yoga teacher Prenatal & post partum, incluant les cours MUM & BUB + PELVIC FLOOR's Anatomy & Physiology, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga
Diplôme Yin Yoga teacher 50hrs formée par Midya Sofi
Diplôme registred Fertility Yoga Teacher Level 1, by Ana Davis, Bliss Baby Yoga (Level 2 en cours)
Accéder au programme EN-VIE
FAQ
PAS DU TOUT ! Ce sont des choix personnels et ce programme est fait pour tous ! Il te permettra d'inclure plus de nourriture végétales à ta vie avec n'importe quel type de régime alimentaire
Pour plus de confort visuel oui, mais un smartphone fait très bien l'affaire aussi!
Tu peux m'écrire en MP sur instagram @himal_moove ou me faire un mail et je te répondrai au plus vite, généralement du lundi au jeudi :-)
Non les paiements sont dû jusqu'à la fin du plan de paiement.
Je ne procède à aucun remboursement
Le programme EN-VIE t'apporte les bases de l'alimentation végétale et ses bienfaits
+ une vidéo Q&A sur l'alimentation végétale avec le point de vue d'une nutritioniste que tu pourras contacter pour être bien accompagné.e dans ta transition végétale si tu le souhaites
©PROGRAMME EN-VIE BY ELLYN D'HIMAL MOOVE - CGV